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Creación de verduras de fantasía

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  • Receta
    Receta
  • duration
    1h
  • Interior
    Interior
  • years
    3 a 6 años

¿Tu hijo se resiste a probar las verduras? Ayudalo preparando divertidas recetas con zanahorias, papas o lo que a vos y a tu hijo les guste más. Una opción saludable que les permitirá aprender buenos hábitos de alimentación mientras juegan… y una oportunidad ideal para que tu hijo elija sus alimentos. Antes de intentar esta actividad, vale la pena hablar con su pequeño acerca de los alimentos más saludables, para luego elegir algunos en el súper antes de volver a casa a cocinarlos, de la siguiente manera:

Creación de verduras de fantasía
Creación de verduras de fantasía

Necesitás:
– Zanahorias, papas y calabazas
– Vegetales adicionales para decoración (tomates cherry, rábanos, aceitunas...)
– Tu dip favorito
– Papel para hornear, plato, bowl
– Sombrero de chef (opcional)

¡Nada es imposible cuando vos sos el chef! Te enseñamos a preparar verduras.

Paso 1: Lavá y pelá las verduras que elegiste con mamá o papá. Digamos que tenés zanahorias, papas y calabazas. ¿Cuántas? Depende de con cuántas personas pensas compartirlas (contá 2 o 3 piezas de cada verdura por persona). Recordá tener cuidado cuando uses el cuchillo; tu mamá o tu papá te enseñarán a usarlo con seguridad.

Paso 2: Cortá los vegetales a la mitad y después a lo largo como palitos, ni muy delgados ni muy gruesos.

Paso 3: Precalentá el horno a 190°C. Colocá tus verduras en una hoja anti-adherente para hornear o con poco aceite. Horneá por 20 minutos hasta que tomen un color cafecito y estén crujientes.

Paso 4: ¡Decoralas como quieras! Vertí un poco de ketchup, salsa agridulce o crema en un plato y ponelo en el centro del plato. ¿Por qué no las acomodas alrededor y decoras todo con tomates, rábanos y aceitunas? ¡Así se verán tan bien como saben!

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