La infancia es una etapa donde la magia del aprendizaje y el descubrimiento sucede.
Los niños y niñas abren sus ojos y todos sus sentidos para explorar el mundo a su alrededor y esto constituye la base para su futuro. El cerebro y el cuerpo de un niño o niña actúan como esponjas, son altamente receptivos y adaptables. Lo que aprenden durante esta etapa tiende a arraigarse de manera profunda. Por esto es clave apostar a la promoción de hábitos saludables desde la infancia.
Los hábitos son aquellas conductas o acciones que solemos realizar de forma automática. Es como una canción pegadiza que no se puede sacar de la cabeza, una vez que se instala se queda. De hecho, gran parte de nuestras acciones diarias las realizamos por hábitos más que por decisiones conscientes. La buena noticia es que, los mismos se forman a través de la educación, las rutinas y la repetición constante.
Es crucial promover hábitos que incluyan una alimentación saludable y sustentable, una vida activa, descanso adecuado, uso responsable de las pantallas, habilidades socioemocionales.
En la construcción de hábitos saludables hay algunos elementos que no pueden faltar: tiempo, dedicación, paciencia, coherencia, límites, ejemplos positivos y adultos comprometidos.
Y si hablamos de alimentación, hay alimentos nutritivos que no pueden faltar como frutas y vegetales, cereales integrales, legumbres, leche, yogur y queso, carnes y huevo, aceites, frutos secos y semillas. El yogur Danonino, forma parte de este grupo,
aportando calcio, vitamina D y proteínas. Además, tiene un sabor y textura que a los más pequeños les encanta y es ideal para formar parte de un desayuno, merienda o colación. Puede incluso servir como alimento ancla o estrategia para favorecer la
aceptación de otros alimentos nutritivos, pero menos consumidos por niños y niñas como frutas frescas, cereales integrales, frutas secas y semillas.
La infancia es una gran oportunidad para la formación de hábitos presentes y futuros: capitalicémosla brindando a los niños y niñas las herramientas necesarias para que se acerquen al bienestar y la salud.
DANONINO UN ALIADO DE LA ALIMENTACIÓN DE TU HIJO EN CASA Y EN EL COLE.
Cada niña y niño tiene derecho a crecer en un entorno que promueva el bienestar y que se sustente en el respeto, la mirada sensible y la búsqueda de condiciones de calidad de vida. El entorno incluye todo lo que lo rodea al niño o la niña. Es como el escenario en el que protagoniza la historia de su vida y en el que juega, aprende, crece y se desarrolla. Incluye los vínculos con la familia, amigos, maestros, las costumbres, hasta aspectos sociales y económicos. No sólo es la escenografía, son las luces, el sonido y todo aquello necesario para que la historia ocurra, aunque no sea percibido por nuestros ojos. Todos formamos parte de esta historia y cada uno puede hacer su aporte o cumple un rol en la construcción de este escenario.
La familia, en casa, tiene un papel protagónico en la construcción de rutinas saludables que son la antesala para la formación de hábitos o estilos de vida que contribuyan a un crecimiento y desarrollo adecuado. Es crucial establecer rutinas de alimentación, movimiento y esparcimiento al aire libre que acerquen a disfrutar de la vida activa, descanso adecuado, uso responsable de pantallas limitando la cantidad de horas que los niños o niñas pasan frente a ellas a menos de 2 horas diarias y supervisando y guiando los contenidos y el momento en el que se hace uso de las mismas.
En el cole, otro escenario vital, es esencial que se realicen acciones que promuevan hábitos de vida saludable como la promoción del consumo de agua, la vida activa, la concientización sobre el cuidado del medio ambiente, la educación alimentaria, nutricional, social y emocional y el consumo de alimentos de buena calidad nutricional.
Danonino es un aliado de la alimentación de tu hijo tanto en casa y como en el cole. Es una opción rica y práctica, que aporta calcio, vitamina D y proteínas y que puede formar parte de cada una de las rutinas y comidas diarias como desayunos, meriendas, colaciones o como postres de almuerzos o cenas integrándose a la variedad y diversidad de alimentos.